Мастер-класс

Мастер-класс

21 февраля 2024 г.  в тренажерном зале МБУС «Спортивно-оздоровительный центр г. Куйбышева» прошел мастер-класс для молодежи.
Мероприятие провела инструктор Волкова Н.Е. – мастер спорта по пауэрлифтингу с участием спортсменов разного возраста, занимающихся фитнесом и тяжелой атлетикой.

Были разобраны техники выполнения упражнений и разные методики тренировок. Ребята получили ответы на интересующие их вопросы, приобрели новые знания в области фитнеса и физической культуры, научились использовать тренажеры для укрепления своего здоровья.

Правильные и регулярные занятия в тренажерном зале способствуют профилактике заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни, укрепляют мышцы и сердечно-сосудистую систему, ускоряют обмен веществ, снижают вес, снимают нервное напряжение.